Artgerecht. Dynamisch. Kompromisslos funktionell.
Animal Essentials
Entfessle deine natürliche Bewegungskompetenz.
Wir haben verlernt, uns so zu bewegen, wie es die Natur für uns vorgesehen hat. Stundenlanges Sitzen, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen engen unseren Körper ein und machen uns steif. Mit Animal Moves durchbrichst du eingerostete Bewegungsmuster und findest zurück zu deiner natürlichen Bewegungskompetenz – für mehr Leichtigkeit, Belastbarkeit und Bewegungsfreiheit im Alltag.
Diese Lektion basiert auf dem erfolgreichen Trainingssystem Animal Athletics von Dr. Fabian Allmacher, kombiniert mit dem bewährten Gesundheitskonzept von RED DRAGON. Nur mit deinem eigenen Körpergewicht imitierst du flüssige, kraftvolle Bewegungen aus dem Tierreich. Vom tiefen Krabbeln über geschmeidige Sprünge bis hin zu komplexen Drehungen – wir trainieren keine isolierten Muskeln, sondern deinen gesamten Körper als Einheit.
Warum Animal Moves?
Rundum fit in alle Richtungen
Du verbesserst deine Beweglichkeit, deine Rumpfkraft (Pillar Strength) und deine athletische Kraft zur gleichen Zeit.
Gesunde Gelenke & elastische Faszien
Das Training fordert deine Gelenke genau so, wie es die Natur verlangt. Das sorgt für maximale Schmerzfreiheit und macht dich im Alltag spürbar belastbarer.
Smarte Belastungssteuerung
Wir überlassen nichts dem Zufall. Über unsere individuelle Trainingssteuerung stellen wir sicher, dass das Training perfekt zu deiner Tagesform passt, deine Batterien auflädt und dich geschmeidig und widerstandsfähig macht.
Für jeden Körper geeignet
Jedes Bewegungsmuster lässt sich spielend leicht anpassen. Egal ob du Neueinsteiger bist oder bereits intensiv trainierst – du bestimmst dein eigenes Level.
Verlasse die Komfortzone des Geräte gestützten Trainings.
Wecke den Cheetah in dir!
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Bestimmt findest Du das für Dich passende Training in Der Auswahl.
Mobility
Training
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60+
Animal
moves
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elements
WARUM CHEETAH?
Funktionelle Kraft
Athletische Geschmeidigkeit
Nachhaltige Leistungsfähigkeit
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