Ganzheitlich. Kraftvoll.
Allround-Fitness.
Functional Training
Das 60-minütige Flaggschiff-Workout für deine ultimative Alltagspower.
Du willst dich in deinem Körper rundum wohlfühlen, deine Ausdauer pushen, echte Kraft aufbauen und dich so bewegen können, wie es die Natur vorgesehen hat? Dann ist unser Functional Training genau dein Kurs. Als längste und vielseitigste Lektion im Stundenplan von Cheetah Health bietet sie dir das komplette Paket für deine Fitness.
Dieses wissenschaftlich fundierte Training kombiniert die weltbekannten Prinzipien von Mark Verstegen mit dem bewährten Gesundheitskonzept des Schweizer Spezialisten RED DRAGON.
Statt isolierter Muskeln an starren Studiogeräten trainieren wir deinen gesamten Körper in flüssigen, natürlichen Bewegungsketten. Im Mittelpunkt steht das systematische Zusammenspiel aus stabiler Körpermitte (Pillar Strength) und athletischer Kraft.
Hinweis: Diese Lektion richtet sich an alle, die funktionell fit werden oder bleiben wollen. Spezifische gesundheitliche Einschränkungen oder Trainingswünsche für die reifere Generation (60+) decken wir gezielt in unseren spezialisierten Kursen ab.
Warum Functional Training?
Rundum fit in 60 Minuten
Wir nutzen die Zeit optimal, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einer einzigen, abwechslungsreichen Stunde aufzubauen.
Maximale Alltagspower
Durch das Training der natürlichen Grundbewegungen wie Beugen, Heben, Drücken und Ziehen meisterst du jede Herausforderung im Alltag oder in deiner Lieblingssportart mit Leichtigkeit.
Schmerzfreie Gelenke
Wir bereiten deinen Körper neuronal und biomechanisch perfekt auf die Belastung vor. Das schützt deine Knie, deine Hüften und deinen unteren Rücken effektiv vor Überlastungen.
Smarte Belastungssteuerung
Wir überlassen nichts dem Zufall. Das Training wird exakt so an deine Tagesform angepasst, dass du dich optimal forderst, deine zellulären Batterien auflädst und das Studio mit einem stolzen, energiegeladenen Körpergefühl verlässt.
Hör auf, Muskeln zu isolieren.
Trainiere deine Bewegungskompetenz und wecke
den Cheetah in dir!
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